Retrouvez-moi chez Akasha Yoga à Chêne-Bougeries pour une approche du yoga qui associe tradition et connaissances modernes du mouvement : mobilité, force, respiration et conscience corporelle.

Mardi — 07h15–08h30

Morning Yoga & Mobility

Une pratique dynamique mais progressive pour bien commencer la journée.
Mobilisation de tout le corps, mobilité active, respiration et enchaînements fluides pour retrouver énergie, amplitude et légèreté.

Jeudi — 17h00–18h00

Yoga & Mobility

Un cours équilibré et accessible combinant postures de yoga, mobilité, stabilité et respiration.
Idéal pour délier le corps, améliorer sa mobilité et relâcher les tensions accumulées pendant la journée.

Jeudi — 18h30–19h45

Yoga • Mobility • Strength

Le cours le plus complet et physique de la semaine.
Yoga, mobilité active, renforcement isométrique et mouvements naturels au sol se combinent pour développer force, mobilité, contrôle et confiance dans le mouvement.

Tarifs

Cours d'essai : CHF 20.–
Cours à l'unité : CHF 35.–
Abonnement mensuel : CHF 30.– / cours
Abonnement semestriel : CHF 28.– / cours

Akasha Yoga — Chêne-Bougeries
À partir du 2 septembre